Как сделать бег интереснее и разнообразнее

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя и четыре тысячи километров назад я начала бегать. Почему? Мне было грустно и скучно ходить парой уже изведанных московских маршрутов – с работы домой, минуя продуктовый магазин, разбавляя это веселье кинотеатром на Пресне, одним из сетевых ресторанчиков и большим торговым центром по выходным. Я как раз переехала в Москву…

Как сделать бег интереснее и разнообразнее

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя и четыре тысячи километров назад я начала бегать. Почему? Мне было грустно и скучно ходить парой уже изведанных московских маршрутов – с работы домой, минуя продуктовый магазин, разбавляя это веселье кинотеатром на Пресне, одним из сетевых ресторанчиков и большим торговым центром по выходным. Я как раз переехала в Москву…

Как и зачем участвовать в ярмарках и маркетах

Таисия Осина, микропредприниматель и основатель проекта hlopok.me, Москва 

hlopok.me 

Меня зовут Тася Осина, я основала проект hlopok.me, где делюсь лучшими рецептами по уходу за собой, собранными со всего света. А еще запустила свою натуральную косметическую линию по уходу за волосами @hlopok.me. В жизни любого начинающего предпринимателя наступает момент, когда хочется вывести стартап на новый уровень…

Как и зачем участвовать в ярмарках и маркетах

Таисия Осина, микропредприниматель и основатель проекта hlopok.me, Москва 

hlopok.me 

Меня зовут Тася Осина, я основала проект hlopok.me, где делюсь лучшими рецептами по уходу за собой, собранными со всего света. А еще запустила свою натуральную косметическую линию по уходу за волосами @hlopok.me. В жизни любого начинающего предпринимателя наступает момент, когда хочется вывести стартап на новый уровень…

Красивое тело и шест без стриптиза

Айнур Аралбаева, 26 лет, PR-специалист, начинающий писатель и копирайтер, визажист, Алматы (Казахстан)

facebook.com/ainur.aralbaeva 

Делюсь увлечением, которое вызывало со стороны близких упреки и недопонимания, а потом и необоснованные слухи и доводы. Спорт или танец? Скорее, тандем силы и красоты. Путь к мастерству тернистый, а каждый переход на новый уровень – встреча со страхом. Речь о направлении Pole dance.

Красивое тело и шест без стриптиза

Айнур Аралбаева, 26 лет, PR-специалист, начинающий писатель и копирайтер, визажист, Алматы (Казахстан)

facebook.com/ainur.aralbaeva 

Делюсь увлечением, которое вызывало со стороны близких упреки и недопонимания, а потом и необоснованные слухи и доводы. Спорт или танец? Скорее, тандем силы и красоты. Путь к мастерству тернистый, а каждый переход на новый уровень – встреча со страхом. Речь о направлении Pole dance.

Как сделать макияж за десять минут

Даша Савилова, 30 лет, редактор World Fashion Channel, визажист и мама, Москва

instagram.com/love_to_makeup

Недавно я стала мамой и жизнь моя сильно изменилась. В основном, она значительно ускорилась. Если раньше я могла потратить около двух часов на утренние сборы (из них минут сорок на макияж – для меня это процесс медитативный), то теперь начинаю понимать военных и пожарных. Тем не менее, желание выглядеть ухоженно с рождением ребенка не покидает.

Как сделать макияж за десять минут

Даша Савилова, 30 лет, редактор World Fashion Channel, визажист и мама, Москва

instagram.com/love_to_makeup

Недавно я стала мамой и жизнь моя сильно изменилась. В основном, она значительно ускорилась. Если раньше я могла потратить около двух часов на утренние сборы (из них минут сорок на макияж – для меня это процесс медитативный), то теперь начинаю понимать военных и пожарных. Тем не менее, желание выглядеть ухоженно с рождением ребенка не покидает.

Как начать и не бросить танцевать фламенко

Александра Васильева, копирайтер и журналист, Москва / Лос-Анджелес (США)

facebook.com/aleksandra.vasilieva.7

Недавно одна известная дама-психолог запостила в своей ленте в фейсбуке видео, в котором дети лет 6-8 исполняют fiesta por buleria – танец, которым традиционно заканчивается концерт или вечеринка фламенко. Fiesta – это что-то вроде танцевальных «частушек», во время которых все веселятся кто во что горазд. «Впервые захотелось научиться танцевать фламенко»,

Как начать и не бросить танцевать фламенко

Александра Васильева, копирайтер и журналист, Москва / Лос-Анджелес (США)

facebook.com/aleksandra.vasilieva.7

Недавно одна известная дама-психолог запостила в своей ленте в фейсбуке видео, в котором дети лет 6-8 исполняют fiesta por buleria – танец, которым традиционно заканчивается концерт или вечеринка фламенко. Fiesta – это что-то вроде танцевальных «частушек», во время которых все веселятся кто во что горазд. «Впервые захотелось научиться танцевать фламенко»,

Какие фильмы о любви стоит посмотреть

Настя Ванденко, 22 года, режиссер и журналист, Москва

instagram.com/anastasivan 

Все фильмы только о любвипо крайней мере, в этой подборке. Они разные: для разных моментов, людей и настроений. Но все – о любви. В общем, этот список фильмов не только для тех, кто может по памяти воспроизвести все родственные (и прочие) связи в «Реальной любви», но и, не запутавшись, назовет в правильном порядке фильмы трилогии Ричарда Линклейтера. Узнали себя? Тогда ныряйте!

Какие фильмы о любви стоит посмотреть

Настя Ванденко, 22 года, режиссер и журналист, Москва

instagram.com/anastasivan 

Все фильмы только о любвипо крайней мере, в этой подборке. Они разные: для разных моментов, людей и настроений. Но все – о любви. В общем, этот список фильмов не только для тех, кто может по памяти воспроизвести все родственные (и прочие) связи в «Реальной любви», но и, не запутавшись, назовет в правильном порядке фильмы трилогии Ричарда Линклейтера. Узнали себя? Тогда ныряйте!

Как сделать спорт частью своей жизни

Олеся Шкода, 32 года, экономист, любитель спорта и начинающий писатель, Москва

instagram.com/olesya_shkoda

Очень радостно, что ушло то время, когда успешный человек был грузным, с круглым животом, одышкой, все свое время проводил на работе. Новое поколение молодых, ярких, целеустремленных людей, находящихся в великолепной физической форме, пришло ему на смену. Подтянутый внешний вид – синоним успешности и качества жизни. Сделать спорт частью своей жизни – стать лучшей версией себя!

Как сделать спорт частью своей жизни

Олеся Шкода, 32 года, экономист, любитель спорта и начинающий писатель, Москва

instagram.com/olesya_shkoda

Очень радостно, что ушло то время, когда успешный человек был грузным, с круглым животом, одышкой, все свое время проводил на работе. Новое поколение молодых, ярких, целеустремленных людей, находящихся в великолепной физической форме, пришло ему на смену. Подтянутый внешний вид – синоним успешности и качества жизни. Сделать спорт частью своей жизни – стать лучшей версией себя!

Какие спектакли не дадут зрителю сидеть на месте

Екатерина Карабач, HR-специалист и театрал, Москва

instagram.com/fotokatarina

Увлекаюсь театром с детства. Но писать отзывы и делиться впечатлениями начала с появлением персонального хэштэга #театркатинымиглазами в своем инстаграме. Рассказываю, что интересного ждет зрителей в театрах Москвы, какие места в зале лучше выбрать, как купить билеты и многое другое. Увлекаю театром даже тех, кто его не любит! Театр, где ты пришел-сел-посмотрел-похлопал-ушел, все больше уступает место…

Какие спектакли не дадут зрителю сидеть на месте

Екатерина Карабач, HR-специалист и театрал, Москва

instagram.com/fotokatarina

Увлекаюсь театром с детства. Но писать отзывы и делиться впечатлениями начала с появлением персонального хэштэга #театркатинымиглазами в своем инстаграме. Рассказываю, что интересного ждет зрителей в театрах Москвы, какие места в зале лучше выбрать, как купить билеты и многое другое. Увлекаю театром даже тех, кто его не любит! Театр, где ты пришел-сел-посмотрел-похлопал-ушел, все больше уступает место…

Лучшие привычки калифорнийцев

Анастасия Юринок, флорист, графический дизайнер и блогер, Сан-Франциско (США)

instagram.com/a.yurinok

Привет, меня зовут Настя и вот уже два года я живу в самом лучшем месте – Калифорнии. Мы с мужем очень любим путешествовать и за это время успели много посмотреть, как в самой Калифорнии, так и в других штатах. Каждый штат – как отдельная страна, со своими законами, налогами, привычками и образом жизни. Сегодня я хочу рассказать о пяти особенностях жителей Калифорнии.

Лучшие привычки калифорнийцев

Анастасия Юринок, флорист, графический дизайнер и блогер, Сан-Франциско (США)

instagram.com/a.yurinok

Привет, меня зовут Настя и вот уже два года я живу в самом лучшем месте – Калифорнии. Мы с мужем очень любим путешествовать и за это время успели много посмотреть, как в самой Калифорнии, так и в других штатах. Каждый штат – как отдельная страна, со своими законами, налогами, привычками и образом жизни. Сегодня я хочу рассказать о пяти особенностях жителей Калифорнии.

Как решиться стать фрилансером

Оксана Железнова, 29 лет, специалист по маркетингу для микробизнесов, блогер и предприниматель, Буэнос-Айрес (Аргентина)

hanna-kash.ru

На фриланс я ушла, когда мне было 23 года. Успела проработать три года в офисах крупных компаний. И в какой-то момент поняла, что больше не могу. Не могу вставать в несусветную рань, чтобы приехать в офис к девяти утра по московским пробкам, не могу просиживать штаны до вечера, когда мне нечем заняться на работе, не могу выполнять бессмысленные поручения начальства…

Как решиться стать фрилансером

Оксана Железнова, 29 лет, специалист по маркетингу для микробизнесов, блогер и предприниматель, Буэнос-Айрес (Аргентина)

hanna-kash.ru

На фриланс я ушла, когда мне было 23 года. Успела проработать три года в офисах крупных компаний. И в какой-то момент поняла, что больше не могу. Не могу вставать в несусветную рань, чтобы приехать в офис к девяти утра по московским пробкам, не могу просиживать штаны до вечера, когда мне нечем заняться на работе, не могу выполнять бессмысленные поручения начальства…