Как сделать спорт частью своей жизни

Олеся Шкода, 32 года, экономист, любитель спорта и начинающий писатель, Москва

instagram.com/olesya_shkoda

Очень радостно, что ушло то время, когда успешный человек был грузным, с круглым животом, одышкой, все свое время проводил на работе. Новое поколение молодых, ярких, целеустремленных людей, находящихся в великолепной физической форме, пришло ему на смену. Подтянутый внешний вид – синоним успешности и качества жизни. Сделать спорт частью своей жизни – стать лучшей версией себя!

Как сделать спорт частью своей жизни

Олеся Шкода, 32 года, экономист, любитель спорта и начинающий писатель, Москва

instagram.com/olesya_shkoda

Очень радостно, что ушло то время, когда успешный человек был грузным, с круглым животом, одышкой, все свое время проводил на работе. Новое поколение молодых, ярких, целеустремленных людей, находящихся в великолепной физической форме, пришло ему на смену. Подтянутый внешний вид – синоним успешности и качества жизни. Сделать спорт частью своей жизни – стать лучшей версией себя!

Какие спектакли не дадут зрителю сидеть на месте

Екатерина Карабач, HR-специалист и театрал, Москва

instagram.com/fotokatarina

Увлекаюсь театром с детства. Но писать отзывы и делиться впечатлениями начала с появлением персонального хэштэга #театркатинымиглазами в своем инстаграме. Рассказываю, что интересного ждет зрителей в театрах Москвы, какие места в зале лучше выбрать, как купить билеты и многое другое. Увлекаю театром даже тех, кто его не любит! Театр, где ты пришел-сел-посмотрел-похлопал-ушел, все больше уступает место…

Какие спектакли не дадут зрителю сидеть на месте

Екатерина Карабач, HR-специалист и театрал, Москва

instagram.com/fotokatarina

Увлекаюсь театром с детства. Но писать отзывы и делиться впечатлениями начала с появлением персонального хэштэга #театркатинымиглазами в своем инстаграме. Рассказываю, что интересного ждет зрителей в театрах Москвы, какие места в зале лучше выбрать, как купить билеты и многое другое. Увлекаю театром даже тех, кто его не любит! Театр, где ты пришел-сел-посмотрел-похлопал-ушел, все больше уступает место…

Лучшие привычки калифорнийцев

Анастасия Юринок, флорист, графический дизайнер и блогер, Сан-Франциско (США)

instagram.com/a.yurinok

Привет, меня зовут Настя и вот уже два года я живу в самом лучшем месте – Калифорнии. Мы с мужем очень любим путешествовать и за это время успели много посмотреть, как в самой Калифорнии, так и в других штатах. Каждый штат – как отдельная страна, со своими законами, налогами, привычками и образом жизни. Сегодня я хочу рассказать о пяти особенностях жителей Калифорнии.

Лучшие привычки калифорнийцев

Анастасия Юринок, флорист, графический дизайнер и блогер, Сан-Франциско (США)

instagram.com/a.yurinok

Привет, меня зовут Настя и вот уже два года я живу в самом лучшем месте – Калифорнии. Мы с мужем очень любим путешествовать и за это время успели много посмотреть, как в самой Калифорнии, так и в других штатах. Каждый штат – как отдельная страна, со своими законами, налогами, привычками и образом жизни. Сегодня я хочу рассказать о пяти особенностях жителей Калифорнии.

Как решиться стать фрилансером

Оксана Железнова, 29 лет, специалист по маркетингу для микробизнесов, блогер и предприниматель, Буэнос-Айрес (Аргентина)

hanna-kash.ru

На фриланс я ушла, когда мне было 23 года. Успела проработать три года в офисах крупных компаний. И в какой-то момент поняла, что больше не могу. Не могу вставать в несусветную рань, чтобы приехать в офис к девяти утра по московским пробкам, не могу просиживать штаны до вечера, когда мне нечем заняться на работе, не могу выполнять бессмысленные поручения начальства…

Как решиться стать фрилансером

Оксана Железнова, 29 лет, специалист по маркетингу для микробизнесов, блогер и предприниматель, Буэнос-Айрес (Аргентина)

hanna-kash.ru

На фриланс я ушла, когда мне было 23 года. Успела проработать три года в офисах крупных компаний. И в какой-то момент поняла, что больше не могу. Не могу вставать в несусветную рань, чтобы приехать в офис к девяти утра по московским пробкам, не могу просиживать штаны до вечера, когда мне нечем заняться на работе, не могу выполнять бессмысленные поручения начальства…

Интересные выходные в Милане

Мари Селезнева, стилист, Москва / Амстердам (Нидерланды) / Люксембург (Люксембург)

facebook.com/m.selezneva

Меня зовут Мари Селезнева. Я стилист и помогаю женщинам решать жизненные задачи, делать карьеру и добиваться целей с помощью нового образа. До того, как стать экспертом по стилю, я успела сделать карьеру в международном бизнесе, побывать на Дальнем Востоке и в Бразилии, стать мамой. А еще я дважды переезжала из страны в страну. Поэтому по себе знаю каково это – искать свое место в непривычном окружении.

Интересные выходные в Милане

Мари Селезнева, стилист, Москва / Амстердам (Нидерланды) / Люксембург (Люксембург)

facebook.com/m.selezneva

Меня зовут Мари Селезнева. Я стилист и помогаю женщинам решать жизненные задачи, делать карьеру и добиваться целей с помощью нового образа. До того, как стать экспертом по стилю, я успела сделать карьеру в международном бизнесе, побывать на Дальнем Востоке и в Бразилии, стать мамой. А еще я дважды переезжала из страны в страну. Поэтому по себе знаю каково это – искать свое место в непривычном окружении.

Как избавиться от самобичевания

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя, я занимаюсь коммуникациями (то есть придумываю и пишу, рассказываю и слушаю, узнаю и догадываюсь), в свободное время занимаюсь бегом, хожу в зал и на бокс. Мне все это невероятно нравится, но иногда я устаю и бросаю все занятия на время.

И каждый раз начинаю заново. На том, как начать заново без самобичеваний я собаку съела.

Осенью у меня случилось все и сразу…

Как избавиться от самобичевания

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя, я занимаюсь коммуникациями (то есть придумываю и пишу, рассказываю и слушаю, узнаю и догадываюсь), в свободное время занимаюсь бегом, хожу в зал и на бокс. Мне все это невероятно нравится, но иногда я устаю и бросаю все занятия на время.

И каждый раз начинаю заново. На том, как начать заново без самобичеваний я собаку съела.

Осенью у меня случилось все и сразу…

Лучшие завтраки и бранчи в Дублине

Мария Уайт, блогер, Дублин (Ирландия)

instagram.com/masha__white

Я свято верю в то, что хороший день обязательно должен начинаться с вкусного завтрака. Благо, в Дублине с каждым днем появляется все больше и больше талантливых поваров и открывается все множество новых ресторанов. Чтобы облегчить ваши поиски, я собрала топ-5 мест, в которых я люблю завтракать сама и куда часто приглашаю друзей.

  • Honest to Goodness

Я очень люблю это место по двум причинам. Во-первых, они готовят замечательный ирландский завтрак.

Лучшие завтраки и бранчи в Дублине

Мария Уайт, блогер, Дублин (Ирландия)

instagram.com/masha__white

Я свято верю в то, что хороший день обязательно должен начинаться с вкусного завтрака. Благо, в Дублине с каждым днем появляется все больше и больше талантливых поваров и открывается все множество новых ресторанов. Чтобы облегчить ваши поиски, я собрала топ-5 мест, в которых я люблю завтракать сама и куда часто приглашаю друзей.

  • Honest to Goodness

Я очень люблю это место по двум причинам. Во-первых, они готовят замечательный ирландский завтрак.

Как понять современных художников

Елизавета Фролова, искусствовед и совладелица семейной иконописной мастерской, Москва

instagram.com/eliz_art

Куда пойти учиться я выбрала, безусловно, под влиянием мамы. Она искусствовед, специалист по иконописи. В 1999 году мои родители основали антикварную галерею и иконописную мастерскую. Старшие классы школы я провела в окружении уникальных памятников искусства, которые формировали мой вкус и любовь к прекрасному. Поэтому и учиться я пошла на отделение истории искусств исторического факультета МГУ.

Как понять современных художников

Елизавета Фролова, искусствовед и совладелица семейной иконописной мастерской, Москва

instagram.com/eliz_art

Куда пойти учиться я выбрала, безусловно, под влиянием мамы. Она искусствовед, специалист по иконописи. В 1999 году мои родители основали антикварную галерею и иконописную мастерскую. Старшие классы школы я провела в окружении уникальных памятников искусства, которые формировали мой вкус и любовь к прекрасному. Поэтому и учиться я пошла на отделение истории искусств исторического факультета МГУ.

Как найти свой стиль

Кира Савченко, 31 год, журналист и стилист, Рига (Латвия) / Лондон (Великобритания)

instagram.com/kiraiswearing

В детстве у других девчонок были крутые широкие штаны в стиле хип-хоп и проколотый пупок, а у меня – уродливые гиковские очки и бархатные леггинсы со штрипками (как же я их ненавидела). Вот тогда-то я и поняла, насколько важно, во что ты одета, как это влияет на самооценку, успех, отношения, настроение… Да вообще на всё! Стиль это не самоцель, а скорее один из инструментов для достижения своей цели.

Как найти свой стиль

Кира Савченко, 31 год, журналист и стилист, Рига (Латвия) / Лондон (Великобритания)

instagram.com/kiraiswearing

В детстве у других девчонок были крутые широкие штаны в стиле хип-хоп и проколотый пупок, а у меня – уродливые гиковские очки и бархатные леггинсы со штрипками (как же я их ненавидела). Вот тогда-то я и поняла, насколько важно, во что ты одета, как это влияет на самооценку, успех, отношения, настроение… Да вообще на всё! Стиль это не самоцель, а скорее один из инструментов для достижения своей цели.

С Днем рождения, «Собаку съел»!

Анна Абрамова, 31 год, автор проекта “Собаку съел”, Москва 

instagram.com/anyafotografiruet

Уже два года с трепетом и радостью я делаю этот проект. Когда главной соцсетью был Живой Журнал, я спросила у своих «френдов», какой лучший совет они получили в жизни. И комментарии к тому посту стали для меня сборником важного житейского опыта, перечитывать их любопытно и сейчас. Что не удивительно – лучшие советы не стареют со временем. Будь то философское напутствие или бабушкин рецепт. Действительно, любому человеку есть, чем поделиться – каждый из нас знает что-то лучше других.

С Днем рождения, «Собаку съел»!

Анна Абрамова, 31 год, автор проекта “Собаку съел”, Москва 

instagram.com/anyafotografiruet

Уже два года с трепетом и радостью я делаю этот проект. Когда главной соцсетью был Живой Журнал, я спросила у своих «френдов», какой лучший совет они получили в жизни. И комментарии к тому посту стали для меня сборником важного житейского опыта, перечитывать их любопытно и сейчас. Что не удивительно – лучшие советы не стареют со временем. Будь то философское напутствие или бабушкин рецепт. Действительно, любому человеку есть, чем поделиться – каждый из нас знает что-то лучше других.