12 принципов хорошей жизни

Kate-selfieКейт Партридж, спортивный журналист и личный тренер, Лондон (Великобритания)

reversetimemachine.co.uk

Для того, чтобы постараться достичь в жизни всего, чего мне бы хотелось, я стараюсь всегда следовать собственному «своду принципов». Он состоит из 12 пунктов, которые, в общем, и есть советы.

  1. Надо найти подходящий именно вам тип здорового питания. Для меня, например, это как можно большее разнообразие пищи. Я люблю еду – много еды! – и мои принципы питания позволяют наслаждаться большими и вкусными порциями, оставаясь стройной и энергичной.
  2. То же и с физическими упражнениями! Ваш любимый вид регулярной спортивной нагрузки в сочетании с правильным питанием – залог того, что вы сможете жить полной жизнью, получая от нее максимум. Кроме того, позже это сэкономит вам кучу денег. Хорошее здоровье и свобода – синонимы.
  3. Займитесь распорядком дня. Задумайтесь о том, насколько ценно ваше время на земле. При этом восемь часов в день необходимо тратить на сон, еще восемь по будним дням – на работу, два часа – на приготовление еды и ее потребление, приплюсуйте сюда домашние дела, семейные обязанности, спортзал, общение, прием ванны, туалет… Очевидно, наше ограниченное время жизни еще и очень сильно забито ежедневно. Но если подойти вдумчиво к планированию дня, то получится освободить время и на приятные, нерутинные дела!
  4. Постройте план на целую жизнь. Поймите, чем вам нравится заниматься больше всего, как вы можете сделать на этом карьеру и получать такой доход, который обеспечит желаемый стиль жизни. Определитесь с целями, которые хотите достичь. И действуйте!
  5. Как только вы получите образование, составьте финансовый план. Вообще, я считаю, этому должны учить еще в школе. Сколько вы сможете трудиться и заработать ограничено, если вы не один из тех редких успешных предпринимателей или ребенок олигарха. Посчитайте, какое количество средств вам надо откладывать на жилье и на старость. Живите согласно своим возможностям: если вы не можете себе что-то позволить, то либо забудьте об этом, либо заработайте дополнительные деньги. Но не связывайтесь с долгами, они губительны.
  6. Создайте вокруг себя идеальную атмосферу. Пусть ваш дом станет вашей крепостью.
  7. Окружайте себя людьми, которые вдохновляют вас и которых вы уважаете. Избегайте негативных, ленивых людей, которые склонны к паразитированию и эмоциональному шантажу, независимо от того, кем они вам приходятся. Помните: ваше время на этой планете ограничено. Так зачем его тратить на людей, которые высасывают из вас все соки? Избавляйте свою жизнь от них!
  8. Будьте лучшей версией себя – физически, ментально, эмоционально и духовно. Наслаждайтесь преимуществами самодисциплины. Жизнь – это постоянный процесс саморазвития и обучения. Приобретая новые интересы и умения, вы сохраняете физический и умственный тонус. А еще становитесь человеком, с которым никогда не скучно.
  9. Любите, уважайте, прощайте. Принимайте себя такими, какие вы есть. Будьте добрыми к себе и окружающим. Каждая мысль – позитивная или негативная – формирует ваше будущее, поэтому мыслите позитивно. Зачем быть Иа-Иа, когда все любят Тигру?
  10. Четко понимайте, чего вы хотите и что вам нужно. Задавайте вопросы. Жизнь – это бесконечная череда привычек, плохих и хороших. Убедитесь, что ваши действия и мысли идут вам на пользу. Не делайте ничего вслепую, из одного желания кому-то угодить или исходя из необоснованных представлений о некоем высшем благе.
  11. Смейтесь хотя бы несколько минут каждый день! Смех – лучшее лекарство, а также самое доступное и привлекательное.
  12. Наслаждайтесь каждой секундой. Назад их не вернуть.

 

, , , , ,