Как не бояться родов

MashaCham3new

Мария Чемберлен, автор и ведущая программы о культуре «Ответ Чемберлена», Москва

facebook.com/Ответ-Чемберлена

Все беременные неизбежно и лихорадочно перед родами изучают тематические сайты, в пятый раз перечитывая все об эпидуральной анестезии и ужасах кесарева. И боятся, боятся, боятся. Это нормально. Многочисленные форумы кишат страшными и полезными историями. Не читайте их. Все равно у вас все будет не так, а по-своему. Сходите лучше на лекции по подготовке к родам с профессиональной акушеркой при вашем роддоме или консультации. Познакомьтесь с врачом и пытайте его сомнениями. А главное поймите, что как это ни смешно или странно, все в руках божьих или в руках матери природы – в зависимости от того, кто вам ближе.

Посвятите время беременности самоусовершенствованию. Не умственному, с этим могут быть проблемы, потому как кора головного мозга начинает в какой-то момент тормозить, защищая нас от нас же самих. Я на 8 месяце пыталась читать мемуары американского философа Сьюзен Зонтаг и сладко засыпала уже на третьем абзаце. Посвятите это время, так сказать, нравственному развитию.

Что я хочу этим сказать? Станьте «более лучшей версией себя» (как сейчас модно говорить). Именно сейчас идеальное время для того, чтобы ощутить свою связь с природой: больше гуляйте и впитывайте энергию леса, моря, парка, деревьев, что рядом есть в наличии. Укрепите свою связь с семьей, поговорите с пожилыми родственниками, послушайте, как рожали мамы и бабушки (безо всего!) и ощутите разницу, составьте генеалогическое древо. Раскройте свои способности: в это время, когда космическая энергия, данная на двоих, буквально переполняет вас, многие женщины открывают в себе новые навыки, легко и совершенно неожиданно. Я, например, с первой беременностью начала вышивать и писать стихи, а со второй – готовить и разводить цветы, хотя всегда была к этому равнодушна.

Беременность – это время когда можно доделать неспешно все, что хотелось, потому что потом в ближайшие полгода или полтора, кому как повезет (девочка или мальчик), будет не до этого.

Обязательно ходите плавать! В Москве есть несколько центров специально для беременных, лучший – бассейн «Атлант» с морской водой. В воде не чувствуется вес живота, а спина и ноги отдыхают от нагрузок.

Научитесь расслабляться, позвольте себе мечтать, окружайте себя прекрасным, звоните любимым друзьям, слушайте приятную музыку, сохраняйте позитив. Даже если у вас отеки, мигрени, боли в пояснице и постоянные страхи за себя и новую жизнь, не позволяйте им брать вверх.

Обязательно купите большую подушку для беременных, такую, которую можно обнимать ногами. Она пригодится вам и до, и после родов. С ней удобно кормить и даже есть в постели.

Найдите Своего Врача. И поверьте ему. Оставьте все свои страхи в его кабинете. В конце концов, беременность – время тепла, покоя и уюта. Это пора накопления положительной энергии, которая очень понадобится потом новому человеку. В том числе и вам, потому что после беременности вы сами тоже станете новым человеком. И день рождения вашего ребенка станет вашим днем рождения как матери. А к такому празднику обязательно стоит подготовиться, неторопливо, но с радостным и приятным волнением.

Если я вас еще не убедила, то вот история моих собственных первых родов, где все пошло не так, как я планировала, но закончилось – как нужно.

, ,