Все советы по теме 'образ жизни'

Как сделать бег интереснее и разнообразнее

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя и четыре тысячи километров назад я начала бегать. Почему? Мне было грустно и скучно ходить парой уже изведанных московских маршрутов – с работы домой, минуя продуктовый магазин, разбавляя это веселье кинотеатром на Пресне, одним из сетевых ресторанчиков и большим торговым центром по выходным. Я как раз переехала в Москву…

Как сделать бег интереснее и разнообразнее

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя и четыре тысячи километров назад я начала бегать. Почему? Мне было грустно и скучно ходить парой уже изведанных московских маршрутов – с работы домой, минуя продуктовый магазин, разбавляя это веселье кинотеатром на Пресне, одним из сетевых ресторанчиков и большим торговым центром по выходным. Я как раз переехала в Москву…

Как и зачем участвовать в ярмарках и маркетах

Таисия Осина, микропредприниматель и основатель проекта hlopok.me, Москва 

hlopok.me 

Меня зовут Тася Осина, я основала проект hlopok.me, где делюсь лучшими рецептами по уходу за собой, собранными со всего света. А еще запустила свою натуральную косметическую линию по уходу за волосами @hlopok.me. В жизни любого начинающего предпринимателя наступает момент, когда хочется вывести стартап на новый уровень…

Как и зачем участвовать в ярмарках и маркетах

Таисия Осина, микропредприниматель и основатель проекта hlopok.me, Москва 

hlopok.me 

Меня зовут Тася Осина, я основала проект hlopok.me, где делюсь лучшими рецептами по уходу за собой, собранными со всего света. А еще запустила свою натуральную косметическую линию по уходу за волосами @hlopok.me. В жизни любого начинающего предпринимателя наступает момент, когда хочется вывести стартап на новый уровень…

Как начать и не бросить танцевать фламенко

Александра Васильева, копирайтер и журналист, Москва / Лос-Анджелес (США)

facebook.com/aleksandra.vasilieva.7

Недавно одна известная дама-психолог запостила в своей ленте в фейсбуке видео, в котором дети лет 6-8 исполняют fiesta por buleria – танец, которым традиционно заканчивается концерт или вечеринка фламенко. Fiesta – это что-то вроде танцевальных «частушек», во время которых все веселятся кто во что горазд. «Впервые захотелось научиться танцевать фламенко»,

Как начать и не бросить танцевать фламенко

Александра Васильева, копирайтер и журналист, Москва / Лос-Анджелес (США)

facebook.com/aleksandra.vasilieva.7

Недавно одна известная дама-психолог запостила в своей ленте в фейсбуке видео, в котором дети лет 6-8 исполняют fiesta por buleria – танец, которым традиционно заканчивается концерт или вечеринка фламенко. Fiesta – это что-то вроде танцевальных «частушек», во время которых все веселятся кто во что горазд. «Впервые захотелось научиться танцевать фламенко»,

Лучшие привычки калифорнийцев

Анастасия Юринок, флорист, графический дизайнер и блогер, Сан-Франциско (США)

instagram.com/a.yurinok

Привет, меня зовут Настя и вот уже два года я живу в самом лучшем месте – Калифорнии. Мы с мужем очень любим путешествовать и за это время успели много посмотреть, как в самой Калифорнии, так и в других штатах. Каждый штат – как отдельная страна, со своими законами, налогами, привычками и образом жизни. Сегодня я хочу рассказать о пяти особенностях жителей Калифорнии.

Лучшие привычки калифорнийцев

Анастасия Юринок, флорист, графический дизайнер и блогер, Сан-Франциско (США)

instagram.com/a.yurinok

Привет, меня зовут Настя и вот уже два года я живу в самом лучшем месте – Калифорнии. Мы с мужем очень любим путешествовать и за это время успели много посмотреть, как в самой Калифорнии, так и в других штатах. Каждый штат – как отдельная страна, со своими законами, налогами, привычками и образом жизни. Сегодня я хочу рассказать о пяти особенностях жителей Калифорнии.

Как решиться стать фрилансером

Оксана Железнова, 29 лет, специалист по маркетингу для микробизнесов, блогер и предприниматель, Буэнос-Айрес (Аргентина)

hanna-kash.ru

На фриланс я ушла, когда мне было 23 года. Успела проработать три года в офисах крупных компаний. И в какой-то момент поняла, что больше не могу. Не могу вставать в несусветную рань, чтобы приехать в офис к девяти утра по московским пробкам, не могу просиживать штаны до вечера, когда мне нечем заняться на работе, не могу выполнять бессмысленные поручения начальства…

Как решиться стать фрилансером

Оксана Железнова, 29 лет, специалист по маркетингу для микробизнесов, блогер и предприниматель, Буэнос-Айрес (Аргентина)

hanna-kash.ru

На фриланс я ушла, когда мне было 23 года. Успела проработать три года в офисах крупных компаний. И в какой-то момент поняла, что больше не могу. Не могу вставать в несусветную рань, чтобы приехать в офис к девяти утра по московским пробкам, не могу просиживать штаны до вечера, когда мне нечем заняться на работе, не могу выполнять бессмысленные поручения начальства…

Как избавиться от самобичевания

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя, я занимаюсь коммуникациями (то есть придумываю и пишу, рассказываю и слушаю, узнаю и догадываюсь), в свободное время занимаюсь бегом, хожу в зал и на бокс. Мне все это невероятно нравится, но иногда я устаю и бросаю все занятия на время.

И каждый раз начинаю заново. На том, как начать заново без самобичеваний я собаку съела.

Осенью у меня случилось все и сразу…

Как избавиться от самобичевания

Надя, 27 лет, специалист по коммуникациям, искатель и блогер, Москва

instagram.com/nadya_belkys

Привет, меня зовут Надя, я занимаюсь коммуникациями (то есть придумываю и пишу, рассказываю и слушаю, узнаю и догадываюсь), в свободное время занимаюсь бегом, хожу в зал и на бокс. Мне все это невероятно нравится, но иногда я устаю и бросаю все занятия на время.

И каждый раз начинаю заново. На том, как начать заново без самобичеваний я собаку съела.

Осенью у меня случилось все и сразу…

Как разговорить собеседника

Ирина Райт, 29 лет, специалист по PR и автор проекта Coffee&Interview, Москва

instagram.com/iraright

Если бы законодательство позволяло, мой официальный трудовой стаж насчитывал бы 17 лет – больше половины моей жизни. Я работаю с 13 лет, но чем бы я ни занималась в основе всегда лежало умение договориться, выстроить диалог и разговорить собеседника. Коммуникации – это основа нашей жизни в обществе.

Как разговорить собеседника

Ирина Райт, 29 лет, специалист по PR и автор проекта Coffee&Interview, Москва

instagram.com/iraright

Если бы законодательство позволяло, мой официальный трудовой стаж насчитывал бы 17 лет – больше половины моей жизни. Я работаю с 13 лет, но чем бы я ни занималась в основе всегда лежало умение договориться, выстроить диалог и разговорить собеседника. Коммуникации – это основа нашей жизни в обществе.

Как выбрать или сделать рождественский венок

Ксения Абрамова, флорист, Москва

instagram.com/but.first.flowers

В последние годы в России стало популярным украшать свои дома не только новогодними елками, но и рождественскими венками. Многие флористы очень полюбили эту традицию (и я, в частности). Поэтому где-то за месяц до нового года наряду с букетами мы делаем рождественские венки, композиции на стол и даже новогодние букеты.

 

Как выбрать или сделать рождественский венок

Ксения Абрамова, флорист, Москва

instagram.com/but.first.flowers

В последние годы в России стало популярным украшать свои дома не только новогодними елками, но и рождественскими венками. Многие флористы очень полюбили эту традицию (и я, в частности). Поэтому где-то за месяц до нового года наряду с букетами мы делаем рождественские венки, композиции на стол и даже новогодние букеты.

 

Как начать помогать животным

Даша Недригайлова, 22 года, студентка факультета журналистики МГУ, Москва 

instagram.com/dasha_zissou

 «Самый тяжкий грех перед братьями нашими меньшими – это не ненависть к ним, а равнодушие. В этом и состоит суть бесчеловечного». (Джордж Бернард Шоу) 

Привет, меня зовут Даша, мне 22 года, я постараюсь рассказать вам о том, как можно начать помогать животным, и начну с небольшой истории о себе. Я всегда очень любила животных, колоссальное влияние на меня оказала Лиза Симпсон, как бы забавно это ни звучало.

Как начать помогать животным

Даша Недригайлова, 22 года, студентка факультета журналистики МГУ, Москва 

instagram.com/dasha_zissou

 «Самый тяжкий грех перед братьями нашими меньшими – это не ненависть к ним, а равнодушие. В этом и состоит суть бесчеловечного». (Джордж Бернард Шоу) 

Привет, меня зовут Даша, мне 22 года, я постараюсь рассказать вам о том, как можно начать помогать животным, и начну с небольшой истории о себе. Я всегда очень любила животных, колоссальное влияние на меня оказала Лиза Симпсон, как бы забавно это ни звучало.

Вязание как способ медитации

Катя Вагина, вязальщица, бизнесвумен и совладелица магазина пряжи, Санкт-Петербург

instagram.com/kvagina

Истории многих вязальщиц начинаются с рассказа о том, что у них в семье вяжут все женщины. В моей семье не вязал никто, и в детстве я очень завидовала подружкам, которые ходили в вязаных шапках и свитерах.

Я научилась вязать в 10 лет в дворовом кружке творчества. С тех пор вязала то часто, то редко…

Вязание как способ медитации

Катя Вагина, вязальщица, бизнесвумен и совладелица магазина пряжи, Санкт-Петербург

instagram.com/kvagina

Истории многих вязальщиц начинаются с рассказа о том, что у них в семье вяжут все женщины. В моей семье не вязал никто, и в детстве я очень завидовала подружкам, которые ходили в вязаных шапках и свитерах.

Я научилась вязать в 10 лет в дворовом кружке творчества. С тех пор вязала то часто, то редко…